J'ai une sensation de gorge sèche ou "encombrée", un peu endolorie qui provoque une toux à quelques reprises.

Bonjour,

Puisque vous n'avez pas de problème de santé particulier (c'est ce que vous voulez dire par 'aucun atcd' ?) et un test de covid négatif, notre seule inquiétude serait si les symptômes durent depuis plusieurs semaines, surtout si vous êtes fumeuse, ou si vous faites une forte fièvre. Il faudrait alors consulter un médecin ou un(e) IPS.

Sinon, les pastilles seraient le meilleur choix à mon avis pour diminuer les symptômes à court terme (j'aime bien les pastilles faites en miel à cause de leur effet adoucissant, si vous aimez cette saveur). Vous pouvez aussi vous gargariser avec de l'eau salée additionnée de citron et de miel. Hydratez-vous bien et assurez-vous que le taux d'humidité à la maison est autour de 50%.

J'espère vous avoir aidée aujourd'hui!