Produits naturels pour diminuer l'anxiété?

Bonjour madame, merci pour votre question!

Suite à mes recherches précédentes, je n'ai malheureusement pas trouvé de produit de santé naturel ou produit en vente libre qui aiderait à diminuer de façon significative et/ou convaincante l'anxiété, ou d'aider à détendre.

La première ligne d'approche sera d'essayer d'instaurer des mesures non-pharmacologiques comme la méditation/gestion du stress, exercices de respiration, etc.

Une consultation en psychothérapie peut aider en ce sens. L'ordre des psychologues du Québec comporte une base de données pour vous aider à trouver un.e professionnel.le, en suivant ce lien

La majorité des assurances collectives couvrent de genre de service.

En espérant vous avoir été utile, je demeure disponible si vous avez d'autres questions!

Tom Samaha, pharmacien