Je n'ai jamais des cycles réguliers, (varient entre 31 et 52 jours depuis 6 mois). J'ai arrêté la pilule pour tomber enceinte.

Bonjour,

En fait, le cycle théorique de 28 jours, sans contraception orale, est très loin d'être le plus fréquent. De même, des femmes avec des cycles irréguliers c'est très commun.

Il n'y a pas grand chose à faire pour "régulariser" le cycle si ce n'est de s'assurer d'éviter les facteurs qui "déregule" comme le manque de vitamines (donc nourriture équilibrée), l'activité sportive de haut niveau et... le stress.

Pour aider à la conception, faire des courbes de température (pour avoir essayer) je vous dirais que cela prend (en plus d'un thermomètre adapté) une certaine discipline (qui casse un peu la spontanéité du moment) et ce n'est pas toujours facile d'interprétation. Il existe aussi des tests d'ovulation mais je ne pense pas que vous en soyez là.

Le conseil de départ reste d'avoir des rapports réguliers (environ aux 3 jours) afin d'optimiser les chances. Enfin, et je sais que c'est facile à dire, il faut essayer de ne pas trop "focuser" sur la conception.

J'espère vous avoir aidé.