Je fais de l’insomnie sévère enceinte et je ne sais plus quoi faire. Est-ce que j’ai le droit de prendre quelque chose en vente libre ?

31-year-old woman a month ago
Enceinte de 14 semaines bb3
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Sandrine Vézina · a month ago
Bonjour,
Concernant l'insomnie en grossesse, la première solution est vraiment d'adapter son hygiène de sommeil afin de favoriser un endormissement naturel. Les deux références suivantes donnent de bons conseils à ce sujet.
Si on veut prendre un médicament, la mélatonine semble être l'agent qui présente le moins de risque pour le fœtus. Cependant, puisque c'est un produit naturel, il y a peu d'études sur le sujet, donc on connaît peu l'impact réel sur le développement de l'enfant. Je suggère donc d'utiliser la plus petite dose possible (3 mg, peut-être même 1/2 comprimé) pour la plus courte période possible.
Si c'est un problème plus important qui a un impact sur votre qualité de vie pendant la journée, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin.
J'espère que ça répond à votre question,
Sandrine

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