Existe-t-il un produit sans prescription qui aide à améliorer la concentration ?

Question

Jeune Adulte souffrant d'hyperactivité et en attentes d'un diagnostic de TDA\H Adulte, cependant étudiant j'ai besoin de conseil concernant mon manque de concentration ainsi que mon hyperactivité qui m'empêche de lire pendant plus de 5 min à la fois. Serais-ce possible, en attendant mon diagnostic, de consommer quelque type de produit non prescrit pour m'aider à la concentration?

Naji-tom Samaha · Accepted Answer

Bonjour Monsieur. Malheureusement aucun produit en vente libre n'aurait une efficacité éprouvée pour améliorer la concentration. Certaines études mentionnent les suppléments d'Oméga-3, mais encore, elles ne sont pas concluantes, et les quantités et concentrations d'oméga-3 varient...Pour votre environnement d'études, diminuez au possible les distractions, comme le cellulaire, ordinateur, télévision er bruit... inscrivez vos objectifs d'études sur une liste pour évaluer votre progrès et pour y rester fidèle.Prenez des petites pauses fréquentes (comme à chaque heure).Finalement, l'exercice et une quantité suffisante de sommeil peuvent grandement aider à vous détendre et à assimiler la matière étudiée.N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres question, bon courage pour la période d'examens!