Guarana et allaitement

Question

Bonjour, j’ai discuté avec ma nutritionniste concernant une boisson énergisante qui contient de la guarana (guru). Elle m’a recommandé de demander à un pharmacien. Cette boisson ne contient que 100mg de caféine ce qui serait correct pour allaiter selon les recommandations. Mais je sais qu’on dit que ce n’est pas recommandé de prendre des boissons avec de la guarana si on allaite. Cependant si la dose de cafeine maximale quotidienne est respecté , est-ce correct? Car finalement la guarana est déconseillé a cause de la cafeine? Merci

Christophe Augé · Accepted Answer

Bonjour Madame, Ce qu'il faut comprendre au départ, c'est qu'il existe peu de données scientifiques sur l'utilisation des produits de santé naturels durant la grossesse et l’allaitement et pour cause, il n'est pas éthique de faire des essais sur les femmes enceintes ou allaitantes... Cela dit, pour le guarana, ce produit semble sécuritaire et effectivement l'inquiétude pendant l'allaitement provient de la caféine et donc si la dose maximale journalière de caféine est respectée (maximum 300 mg toutes sources confondues) son utilisation semble acceptable. Pour ce qui est des boisons énergétiques, elles contiennent souvent d'autres ingrédients, pour les GURU: ginseng, échinacée, ils semblent eux aussi sécuritaires. Le tout est la modération, et si vous constatez que votre enfant à plus de difficultés à dormir il est évident que vous devriez cesser. En espérant vous avoir aidé.