Bonjour, merci pour votre question!
Le traitement du côlon irritable consiste à traiter ses symptômes, mais aussi à les prévenir le plus possible. À cet effet, je vous suggère fortement de garder un journal où vous inscrirez tout ce que vous consommez, ainsi que votre état d'esprit (fatigue, stress, etc.), pour voir s'il y a quelque chose qui concorderait avec la survenue et l'ampleur de vos symptômes.
Pour ce qui est des probiotiques, certaines marques comme Align prétendent que la prise peut aider à atténuer les symptômes, mais les données concernant son efficacité demeurent rares. Vous pourriez l'essayer si vous désirez, mais sans vous attendre à des miracles. Ce étant dit, certaines personnes ont de la diarrhée avec ce type de produit, donc il faudra l'arrêter si vous en développez.
Si ces stratégies ne fonctionnent pas pour vous, il faudra consulter un médecin.
En espérant vous avoir été utile, je demeure disponible si vous avez d'autres questions!
Tom Samaha, pharmacien