Guylaine Cossette

Je suis psychoéducatrice en pratique privée. La psychoéducation se définie comme étant l'art de rétablir un équilibre de vie entre vos capacités d'adaptation ainsi que vos difficultés à vous adapter à certaines situations ou épreuves de la vie. Je travaille auprès des adultes présentant des difficultés d'adaptation en lien avec la gestion du stress, l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique, le deuil, l 'épuisement, l'estime de soi, la séparation, le sommeil, les douleurs chroniques, la santé mentale, etc. J'utilise des outils de l'approche cognitive comportementale dans mes interventions. J'offre aussi du coaching auprès des gestionnaires. Je donne des formations en lien avec la santé mentale aux entreprises.